能力・チェック

10のチェックを、使う力で分けると

このページのチェックは、目で見分ける力、覚えて考える力、合図に体で応える力の3つに分けられます。どれも画面をタップするだけで終わりますが、測っているものはそれぞれ違います。気になる力から選べるように、中身を短くまとめました。

結果がぶれる3つの理由

同じ人でも、条件が変わると数字は動きます。記録を比べる前に、次の3つをそろえてください。

1. 画面の設定

   夜間モードやブルーライトカット、画面の明るさは、色の見え方を変えます。色覚検査と色彩感覚テストは、これらを切った状態で、明るすぎず暗すぎない部屋で受けてください。

2. 端末と操作

   画面の書き換えの速さや、タップとクリックの違いで、反応速度や動体視力の記録には差が出ます。人と比べるときも前回の自分と比べるときも、同じ端末でそろえるのが公平です。

3. 慣れと体調

   記憶・暗算・集中力の3つは、2回目以降に伸びやすく、寝不足や疲れがあると落ちやすい力です。1回目の数字で決めつけず、同じ時間帯に何回か試して、まん中あたりの記録を目安にしてください。

目的に合わせた選び方

• すき間の1分で試したい

  連打テスト、体内時計テスト、反応速度テスト。どれも約1分で終わり、説明を読まなくても操作に迷いません。

• 勉強や仕事の前に、頭の調子を確かめたい

  集中力テストで注意の切り替えを見てから、暗算力テストで処理の速さを見る順番がおすすめです。合わせて約2分です。

• 自分の記憶のタイプを知りたい

  数字記憶力テストと記憶力テストを続けて受け、数字の並びと場所のどちらが得意かを比べてみてください。

• 色の見え方が気になる

  まず色覚検査で偏りの傾向を確かめ、そのあと色彩感覚テストで細かな差を見分ける感度を試すと、2つの違いがよくわかります。

能力・チェックについてよくある質問

病院や眼科の検査の代わりになりますか？

なりません。ここにあるのは、傾向をつかむためのセルフチェックとゲームです。色の見え方に不安があるときは眼科で、物忘れや集中しにくさが続いて困っているときは医療機関で相談してください。

友だちと点数を比べても意味がありますか？

同じ端末・同じ環境で受けたなら、目安として比べられます。機種や画面が違うと、反応速度や動体視力は実力と関係なく差が出るので、その差は割り引いて見てください。

年齢で結果は変わりますか？

反応の速さや、情報を一時的に覚えておく力は、一般に若いころに高く、年齢とともにゆるやかに下がる傾向があると言われます。ただ、個人差が大きく、慣れや体調による違いが年齢の差より大きく出ることも珍しくありません。

どのチェックから始めればいいですか？

迷ったら反応速度テストからどうぞ。合図を見てタップするだけなので操作に迷わず、1分ほどで終わります。そのあとは、上の「目的に合わせた選び方」から気になるものを選んでください。